Простые рецепты на скорую руку для завтрака с кофе

Простые рецепты на скорую руку для завтрака с кофе

Утро. Вы встаете с постели и идете умываться. Пока ваше сознание еще летает во снах, мозг прикидывает, что бы такого съесть с чашечкой кофе на завтрак. Мы решили облегчить вашу работу и подкинуть пару идей отличного завтрака на скорую руку. И все это с чашкой черного кофе, конечно.


Можно ли пить кофе на завтрак?

Давайте, для начала, разберемся – можно ли пить кофе на голодный желудок? Несмотря на все полезные свойства кофе, от него все же стоит отказаться рано утром. Дело в том, что по утрам в организме вырабатывается гормон стресса кортизол, который помогает проснуться. Выпитая чашка кофе угнетает кортизол, что может привести к кофеиновой зависимости. Иначе говоря, со временем организм уже не сможет просыпаться самостоятельно. Лучше всего позавтракать, а потом уже выпить кофе, или хотя бы совместить напиток с едой.

Вот несколько легких и быстрых рецептов завтраков на скорую руку:


Яичница по-американски

Яичница-с-кофе

Разогрейте на медленном огне сковороду, добавьте сливочное масло. Влейте два яйца, соль и перец по вкусу. Фишка в том, что вы не взбиваете яйца, а осторожно перемешиваете их на сковороде. Затем добавьте лук. Выложите на обжаренные ломтики хлеба. Заварите чашку черного кофе и наслаждайтесь моментом.


Овсяная каша

Овсяная-каша-с-кофе

Одна из самых любимых в нашей стране. Очень важно выбирать овсянку, которую нужно варить не менее 10 минут. Именно в ней лучше всего сохраняются полезные элементы для организма. К готовой каше можно добавить сухофрукты, фрукты, мед и другие полезные подсластители.


Тосты с сыром

Тосты-с-сыром-и-кофе

Пожалуй, это самый быстрый рецепт, для тех, кто всегда опаздывает. Разогрейте сковороду, добавьте немного сливочного масла и на медленном огне поджарьте хлеб. Выложите на него кусок сыра Чеддер или Гауда и положите сверху еще один кусок хлеба. Переверните и поджарьте с другой стороны. Аппетитный тост с сыром готов!


Панкейки или блины

 блины-с-кофе

Этот рецепт самый долгий по приготовлению, но один из самых вкусных. Если у вас есть лишние полчаса, обязательно попробуйте приготовить эти блинчики.

В миске смешайте 250мл молока, 1 яйцо, 3 ст. ложки масла и 6 ст. ложек сахара. Взбейте венчиком. Отдельно смешайте 170г муки, щепотку соли и 1ч. ложку разрыхлителя и добавьте к смеси. Тесто не должно получиться очень жидким. Разогрейте сковороду и выпекайте панкейки. Пока блинчики готовятся можно заварить чашку любимого кофе и наслаждаться утром.

Как видите, чтобы приготовить себе недорогой, простой и красивый завтрак не обязательно вставать за два часа до будильника. Достаточно вдохнуть аромат любимого кофе и настроиться на продуктивный день!